728x90 대변 자주1 똥을 너무 자주 싸요 갑자기 똥이 많이 나오는 이유 5가지 1분 컷! 목차 대변 배변은 생활방식과 식사습관에 따라 사람마다 배변을 보는 횟수, 시간이 다를 수 있습니다. 하지만, 하루 네 차례 이상의 배변이 비정상적으로 나오게 된다면 몸에 이상이 생겼다는 적신호 입니다. 대변을 보는 습관에 돌연 눈에 띄는 변화가 생긴다면 불편하고 한편으로는 걱정이 됩니다. 오늘은 대변을 자주 보는 이유에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 섬유질 섭취 식단의 변화와 함께 섬유질이 첨가되어 있는 식품을 평소보다 더 많이 섭취하게 되면 배변 습관에 변화가 생길 수 있습니다. 섬유질은 식물성 식품의 일부로 몸에서 소화 및 흡수가 쉽지 않은 음식이기 때문에 통곡물, 과일, 채소, 견과류, 씨앗, 고구마, 콩, 콩류 등의 식품을 다량 섭취할 경우 대변을 보는 습관이 눈에 띄게 변화할 수 있습니.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음 728x90
