728x90 당뇨 차1 당뇨에 좋은 차 7가지 1분 정리! 목차 당뇨 당뇨병을 앓는 사람들은 탄산음료, 쥬스, 설탕이 든 스포츠음료를 피하는 것이 좋습니다. 대신 혈당을 자극하지 않고 스트레스를 줄이는데 도움이 되는 차를 마시는 것이 좋은데요, 당뇨병에 도움이 되는 차를 하루에 세 잔 또는 그 이상 마시는것이 당뇨병의 위험 감소와 관련이 있다고 합니다. 오늘은 당뇨에 좋은 차 7가지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 녹차 녹차는 혈당 수치를 낮춰 제2형 당뇨병 및 비만 예방에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 녹차를 습관적으로 10년 이상 마신 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 체지방이 낮고 허리둘레가 작습니다. 비만은 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 6배나 높기 때문에, 꾸준한 관리를 해주시는것이 좋습니다. 2. 홍차 홍차는 인슐린 저항성 개선에 효과적.. 2024. 3. 12. 이전 1 다음 728x90
